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KNIEBEUGENTRAINER / LEG PRESS POWER

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Bunte Fotocollage mit Ausschnitten des Kniebeugentrainers und trainierenden Menschen die Übungen auf dem Kniebeugentrainer ausführen

Hinweise zur Benutzung

Leicht

Nehmen Sie eine aufrechte Sitzposition ein, stellen Sie die Füße auf die Fußstangen und ergreifen Sie mit den Händen beide Griffe. Drücken Sie den Körper nach oben, ohne die Beine ganz durchzustrecken. Senken Sie den Körper wieder langsam ab bis zur Ausgangsposition. Achten Sie darauf, dass der Winkel des Kniegelenkes immer größer als 90° bleibt. Bewegen Sie den Körper gleichmäßig auf und ab.

Mittel

Führen Sie die Übung so aus, dass abwechselnd ein Bein mehr Druck auf die Fußstange ausübt als das andere.

Schwer

Zur Leistungssteigerung kann die Trainingszeit erhöht werden. Regulieren Sie dabei die Bewegungsgeschwindigkeit (mal schneller, mal langsamer).

Trainingsvideo

Hier finden Sie das playfit® Trainingsvideo für den
Kniebeugentrainer:

  • Vorbereitung
  • Übungen – Leicht
  • Übungen – Mittel
  • Übungen – Schwer

Hauptfunktionen

Animierte gif Datei eines männlichen Körpers (von Vorne) in dem zu sehen ist welche Muskel beim Training mit dem Kniebeugentrainer aktiviert werden


  • Kräftigt Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
  • Trainiert Rücken-, Rumpfmuskulatur und Waden.

Animierte gif Datei eines männlichen Körpers (von Hinten) in dem zu sehen ist welche Muskel beim Training mit dem Kniebeugentrainer aktiviert werden

bunte Bildcollage mit dem Kniebeugentrainer in 3 D und als Piktogramm mit einem Mann

Button mit integriertem Download Link zur PDF Trainingsprogramm des Kniebeugentrainers

3 D Piktogramm des Kniebeugentrainers

Produktinformationen

ModellnummerJS-0537D
Anzahl Nutzer1
Max. Personengewicht120 kg
Vorgesehene PersonengruppeKörpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630)
MaterialEdelstahl und Kunststoff (ABS)
Farbe lieferbarKunststoff (RAL 3003) – auf Wunsch auch andere Farben
ZertifizierungGeprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630
Geräteabmessung (L x B)1.251 mm x 482 mm
Gerätehöhe über Geländeoberfläche1.633 mm
Maximale freie Fallhöhe1.034 mm
Bewegungsraum (L x B x H)4.251 mm x 3.482 mm x 2.534 mm

Ergänzende Geräte

Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.

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