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ROLLSTUHLTRAINER / DRIVE IN AND TURN

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HAUPTFUNKTIONEN

Kräftigt Rücken, Schultern und Arme.

Fördert Beweglichkeit  und Koordination.

HINWEISE ZUR BENUTZUNG

Stellen Sie Ihren Rollstuhl zwischen die Drehscheiben.  Fassen Sie mit beiden Händen an die Handgriffe der  Drehscheiben. Drehen Sie die Scheiben in die gleiche oder in entgegengesetzte Richtung. Beginnen Sie mit einem Halbkreis nach vorne, und erweitern Sie die Drehung nach hinten, bis Sie eine leichte Dehnung spüren. Fortgeschrittene versuchen eine ganze Drehung. Zur Verbesserung der Ausdauer können Geschwindigkeit und Trainingszeit erhöht werden.