STÜTZTRAINER
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Stütztrainer – Outdoor Fitnessgerät zur Vorbereitung auf Barrenübungen
Der Playfit Stütztrainer ist ein hochwertiges Outdoor Fitnessgerät zur gezielten Kräftigung des Oberkörpers und zur Vorbereitung auf Stützübungen am Barren. Als Bestandteil moderner Calisthenics Parks und öffentlicher Fitnessanlagen unterstützt er ein funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Durch die geführte Bewegungsform eignet sich der Stütztrainer besonders für Einsteiger, während Fortgeschrittene ihre Kraft und Körperspannung gezielt weiterentwickeln können. Damit ist das Gerät ideal für generationenübergreifende Bewegungsangebote im öffentlichen Raum.
Hinweise zur Benutzung des STÜTZTRAINERS
Nehmen Sie eine aufrechte Sitzposition auf der Sitzfläche ein und greifen Sie die seitlichen Griffstangen mit beiden Händen. Drücken Sie die Griffe kontrolliert nach unten, bis Ihre Arme gestreckt sind. Anschließend führen Sie die Bewegung langsam und gezielt zurück in die Ausgangsposition.
Achten Sie während der gesamten Übung auf einen gleichmäßigen Bewegungsrhythmus und vermeiden Sie ruckartige Bewegungen.
Trainingsempfehlungen
- Führen Sie die Übung kontrolliert und in ruhigem Tempo aus
- Halten Sie die Bauchmuskulatur während der gesamten Bewegung angespannt
- Atmen Sie gleichmäßig (beim Drücken ausatmen, beim Zurückführen einatmen)
- Steigern Sie den Trainingsreiz durch mehr Wiederholungen oder längere Übungsdauer
Hauptfunktionen
Regelmäßiges Training am Stütztrainer trägt zur Kräftigung von Armen, Schultern, Brust und Rumpf bei.
Dieses outdoor Fitnessgerät verbessert gleichzeitig die allgemeine Stabilität, Körperkontrolle und Beweglichkeit.
Häufig gestellte Fragen
Der Stütztrainer ist für ein Nutzergewicht von 120 kg ausgelegt.
Der Stütztrainer dient der systematischen Vorbereitung auf Barrenübungen und trainiert gezielt:
Arm- und Schultermuskulatur, Brustmuskulatur, Rumpfstabilität und Körperspannung. Die kontrollierte Druckbewegung verbessert die Koordination und schafft die notwendigen körperlichen Voraussetzungen für anspruchsvollere Übungen im Calisthenics-Training.
Für Städte, Gemeinden und Landschaftsarchitekten bietet der Stütztrainer eine langlebige und vielseitige Lösung zur Gestaltung attraktiver Bewegungsräume. Er zeichnet sich durch eine robuste Bauweise aus und ist wartungsfrei. Das Gerät fördert die körperliche Aktivität im Alltag und steigert die Aufenthaltsqualität von Parks, Grünanlagen und Schulhöfen.
Produktinformationen
| Modellnummer | JS-0853D |
| Anzahl Nutzer | 1 |
| Max. Personengewicht | 120 kg |
| Vorgesehene Personengruppe | Körpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630) |
| Material | Edelstahl |
| Farbe lieferbar | Kunststoff (RAL 3003) – auf Wunsch auch andere Farben |
| Zertifizierung | Entspricht den Vorgaben der DIN EN 16630 |
| Geräteabmessung (L x B) | 1.384 mm x 702 mm |
| Gerätehöhe über Geländeoberfläche | 1.044 mm |
| Maximale freie Fallhöhe | 686 mm |
| Bewegungsraum (L x B x H) | 4.384 mm x 3.702 mm x 2.186 mm |
Ähnliche Geräte
Ähnliche Funktionen wie der playfit® Stütztrainer finden sich vor allem bei klassischen Kraft- und Calisthenics-Geräten, die ebenfalls mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten. Dazu zählen insbesondere die Reckstange, Barrenanlagen sowie weitere Kraftstationen, die gezielt Oberkörper und Rumpfstabilität trainieren.
Ergänzende Geräte
Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an. Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.