INKLUSIONSBARREN / INCLUSION BARS
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Was bedeutet Inklusion?
Im Bereich des Sports bedeutet Inklusion, dass Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Einschränkungen individuell oder auch gemeinsam am Sport teilnehmen können. Dazu müssen Barrieren abgebaut werden, um allen Menschen die gleiche Chance zu geben, ihre sportlichen Interessen und Fähigkeiten zu entwickeln und auszuleben.
playfit® Inklusionsbarren
Dieser Barren schafft eine offene und inklusive Fitnesskultur. Jeder ist willkommen und hat die gleichen Chancen zu trainieren.
Mit diesem Barren sollen alle Nutzergruppen angesprochen werden, um zusammen zu trainieren und gemeinsam Zeit zu verbringen.
Hauptfunktionen
Die Trainingsbereiche sind – KRAFT – KÖRPERSPANNUNG – BEWEGLICHKEIT.
Trainiert Stütz-, Arm-, Schultermuskulatur und je nach Übungsvariante auch die Bauch- und Beinmuskulatur. Das Dehnen fördert die Beweglichkeit aller wichtigen Körperstrukturen.
Hinweise zur Benutzung
LEICHT
5 – 10 Wiederholungen
In der Mitte des Barrens mit beiden Armen in die Stützposition gehen. Stützgriff mit gestreckten Armen einige Sekunden halten und stabilisieren. Der Barren kann auch für unterschiedliche Dehnübungen genutzt werden.
MITTEL
5 – 10 Wiederholungen
Gehen Sie in den Stützgriff, beugen und strecken Sie die Arme im Wechsel. Halten Sie dabei den Oberkörper aufrecht. Ellenbogen nicht weiter als 90° beugen.
VARIANTE
Stützgriff einnehmen und im Wechsel das linke und rechte Knie nach oben ziehen. Alternativ beide Knie gleichzeitig ganz nach oben ziehen und wieder hinunterlassen. Wiederholen Sie dies mehrmals im Wechsel.
SCHWER
10 – 15 Wiederholungen
Zur Leistungssteigerung kann die Trainingsdauer erhöht werden.
VARIANTE
Stützgriff einnehmen. Gestreckte Beine im rechten Winkel nach vorne anheben und halten.
Produktinformationen
| Modellnummer | JS-0205C |
| Anzahl Nutzer | 1 |
| Max. Personengewicht | 120 kg |
| Vorgesehene Personengruppe | Körpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630) |
| Material | Edelstahl |
| Zertifizierung | Geprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630 |
| Geräteabmessung (L x B) | 2.200 mm x 1.212 mm |
| Gerätehöhe über Geländeoberfläche | 800 mm |
| Maximale freie Fallhöhe | 800 mm |
| Bewegungsraum (L x B x H) | 5.200 mm x 4.212 mm x 2.200 mm |
Ergänzende Geräte
Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.