INKLUSIONSBARREN / INCLUSION BARS
zurück zur Fitnessgeräte Übersicht
Was bedeutet Inklusion?
Im Bereich des Sports bedeutet Inklusion, dass Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Einschränkungen individuell oder auch gemeinsam am Sport teilnehmen können. Dazu müssen Barrieren abgebaut werden, um allen Menschen die gleiche Chance zu geben, ihre sportlichen Interessen und Fähigkeiten zu entwickeln und auszuleben.
playfit® Inklusionsbarren
Dieser Barren schafft eine offene und inklusive Fitnesskultur. Jeder ist willkommen und hat die gleichen Chancen zu trainieren.
Mit diesem Barren sollen alle Nutzergruppen angesprochen werden, um zusammen zu trainieren und gemeinsam Zeit zu verbringen.
Hauptfunktionen
Die Trainingsbereiche sind – KRAFT – KÖRPERSPANNUNG – BEWEGLICHKEIT.
Trainiert Stütz-, Arm-, Schultermuskulatur und je nach Übungsvariante auch die Bauch- und Beinmuskulatur. Das Dehnen fördert die Beweglichkeit aller wichtigen Körperstrukturen.
Hinweise zur Benutzung
LEICHT
5 – 10 Wiederholungen
In der Mitte des Barrens mit beiden Armen in die Stützposition gehen. Stützgriff mit gestreckten Armen einige Sekunden halten und stabilisieren. Der Barren kann auch für unterschiedliche Dehnübungen genutzt werden.
MITTEL
5 – 10 Wiederholungen
Gehen Sie in den Stützgriff, beugen und strecken Sie die Arme im Wechsel. Halten Sie dabei den Oberkörper aufrecht. Ellenbogen nicht weiter als 90° beugen.
VARIANTE
Stützgriff einnehmen und im Wechsel das linke und rechte Knie nach oben ziehen. Alternativ beide Knie gleichzeitig ganz nach oben ziehen und wieder hinunterlassen. Wiederholen Sie dies mehrmals im Wechsel.
SCHWER
10 – 15 Wiederholungen
Zur Leistungssteigerung kann die Trainingsdauer erhöht werden.
VARIANTE
Stützgriff einnehmen. Gestreckte Beine im rechten Winkel nach vorne anheben und halten.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Ein Inklusionsbarren ist ein speziell entwickeltes Fitnessgerät für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Es wird häufig in öffentlichen Bewegungsparks oder integrativen Fitnessbereichen eingesetzt.
Der Inklusionsbarren besteht aus hochwertigem Edelstahl, der langlebig und witterungsbeständig ist, um eine sichere Nutzung im Freien zu gewährleisten.
Ja, der Inklusionsbarren ist so konzipiert, dass sowohl Menschen mit als auch ohne körperliche Einschränkungen ihn gleichermaßen nutzen können. Er fördert Inklusion und ermöglicht es allen Nutzern, ihre Fitness zu verbessern.
Produktinformationen
| Modellnummer | JS-0205C |
| Anzahl Nutzer | 1 |
| Max. Personengewicht | 120 kg |
| Vorgesehene Personengruppe | Körpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630) |
| Material | Edelstahl |
| Zertifizierung | Geprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630 |
| Geräteabmessung (L x B) | 2.200 mm x 1.212 mm |
| Gerätehöhe über Geländeoberfläche | 800 mm |
| Maximale freie Fallhöhe | 800 mm |
| Bewegungsraum (L x B x H) | 5.200 mm x 4.212 mm x 2.200 mm |
Inklusionsbarren – ähnliche Outdoor-Fitnessgeräte
Neben dem barrierearmen Inklusionsbarren gibt es bei playfit® weitere Sport-Stationen für ein Krafttraining und Eigengewichtsübungen im Freien. Der Barren eignet sich für klassische Stütz- und Halteübungen und stärkt insbesondere Arme, Schultern und Rumpf. An der Reckstange können Sie neben Stützübungen auch Klimmzüge, Hängeübungen und Variationen mit dem eigenen Körpergewicht durchführen. Der Stütztrainer dient mit gezielten Übungen zur Stärkung der Stützkraft auch als Vorbereitung für ein anspruchsvolles Stütztraining am Fitness Barren oder Inklusionsbarren. Damit können inklusive Bewegungsparcours und Outdoor-Fitnessanlagen abwechslungsreich gestaltet und dabei unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt werden.
Inklusionsbarren – ergänzende Outdoor-Fitnessgeräte
Der Inklusionsbarren lässt sich ideal mit speziell abgestimmten playfit® Geräten für ein vielseitiges, inklusives Training im Freien kombinieren. Der Rollstuhltrainer ermöglicht gezielte Bewegungsübungen für Menschen im Rollstuhl und erweitert die Trainingsmöglichkeiten im Bewegungsparcours. Mit dem Rollstuhltrainer Ziehen kommt ein effektives Krafttraining für Arme, Schultern und Rücken hinzu. Der Duplex Rückentrainer ergänzt das Angebot um Übungen zur Mobilisierung der Rückenmuskulatur. So entsteht ein abwechslungsreicher Outdoor-Fitnesspark für Menschen mit und ohne Mobilitätseinschränkungen, der Bewegung, Kraft und Beweglichkeit miteinander verbindet.
Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.