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KLIMMZUGTRAINER / STAND AND PULL

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HINWEISE ZUR BENUTZUNG

Stellen Sie sich mittig auf die Stehfläche, und ergreifen Sie mit beiden Händen die Handgriffe. Bewegen Sie die Arme langsam und gezielt in Richtung Oberkörper und wieder zurück. Führen Sie die Übung im gleichmäßigen Rhythmus durch.


Je weiter Sie nach außen greifen, umso kraftaufwendiger wird die Übung.

HAUPTFUNKTIONEN

Trainiert Arme, Schultern, Rücken- und Brustmuskulatur.  Fördert Kraft und Beweglichkeit.