image/svg+xml
Slider_Stufentrainer1
Slider_Stufentrainer2
Slider_Stufentrainer3
Slider_Stufentrainer4

STUFENTRAINER / STEP TRAINER

zurück zur Fitnessgeräte Übersicht

HAUPTFUNKTION

Der Stufentrainer trainiert die Waden-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, stabilisiert die Sprunggelenke. Fördert Kraft und Beweglichkeit.

HINWEISE ZUR BENUTZUNG

STEP: Gehen Sie auf die untere Plattform und dann auf die höhere. Nutzen Sie dabei einen Fuß nach dem Anderen und bewegen Ihre Arme entsprechend mit oder halten sich an den Griffen fest.

SQUAT: Springen Sie beidbeinig auf eine Plattform. Achten Sie auf eine gleichzeitige Landung der Füße. Alternativ können Sie auch einbeinig springen. Stabilisieren Sie sich jeweils nach der Landung.

DEHNEN: An den Haltegriffen können Sie sich dehnen.