CALISTHENICSANLAGE MICRO / MULTIFUNCTION UNIT MICRO
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Hinweise zur Benutzung der Calisthenicsanlage Micro
Multifunktionsgerät für Kräftigungs- und Dehnübungen. An dieser Anlage bieten sich unzählige Trainingsmöglichkeiten in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, wie z.B.:
- Klimmzüge, Beinheben
- Dehnübungen für den ganzen Körper
Trainingsvideo
Hier finden Sie das playfit® Trainingsvideo für die Calisthenicsanlage MICRO:
- Vorbereitung
- Übungen – Leicht
- Übungen – Mittel
- Übungen – Schwer
Hauptfunktionen
Ganzkörpertraining:
- Stärkt die Körperspannung und fördert den Muskelaufbau
- Dehnt die gesamte Oberkörper- und Beinmuskulatur
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Häufige Fehler beim Calisthenics sind eine falsche Körperhaltung, unkontrollierte Bewegungen, das Überlasten der Gelenke und das Auslassen wichtiger Aufwärmübungen. Zudem wird oft die Technik zugunsten von mehr Wiederholungen vernachlässigt, was zu Verletzungen führen kann.
An der Calisthenicsanlage MICRO können gleichzeitig 2 Personen trainieren.
An der Calisthenicsanlage MICRO können Übungen wie Klimmzüge, Dips, Liegestütze, Beinheben und andere Körpergewichtstrainingseinheiten durchgeführt werden, die vor allem den Oberkörper, den Rumpf und die Beine stärken.
Produktinformationen
| Modellnummer | JS-1910D |
| Anzahl Nutzer | 2 |
| Max. Personengewicht | 120 kg |
| Vorgesehene Personengruppe | Körpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630) |
| Material | Edelstahl |
| Zertifizierung | Geprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630 |
| Geräteabmessung (L x B) | 1.270 mm x 690 mm |
| Gerätehöhe über Geländeoberfläche | 2.284 mm |
| Maximale freie Fallhöhe | 2.284 mm |
| Bewegungsraum (L x B x H) | 5.315 mm x 4.735 mm x 4.484 mm |
Calisthenicsanlage MICRO – ähnliche Outdoor-Fitnessgeräte
Die Calisthenicsanlage MICRO ist die kompakte Lösung für vielseitiges Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und eignet sich ideal für kleinere Flächen. Wer mehr Trainingsmöglichkeiten sucht, findet in der Calisthenicsanlage eine größere Auswahl für abwechslungsreiche Übungen und unterschiedliche Fitnesslevel. Noch mehr Raum für anspruchsvolle Workouts bietet die Calisthenicsanlage MEDIUM mit zusätzlichen Möglichkeiten für Kraft, Körperspannung und Athletik. Der Sprungkrafttrainer ergänzt das Angebot um explosive Übungen, die Dynamik und Beinkraft gezielt fördern.
Calisthenicsanlage MICRO – ergänzende Outdoor-Fitnessgeräte
Die Calisthenicsanlage MICRO lässt sich mit clever gewählten playfit® Stationen zu einem vielseitigen Workout im Freien erweitern. Der Bauchtrainer setzt gezielte Akzente für die Körpermitte und ergänzt das kraftvolle Eigengewichtstraining. Mit dem Rider kommt eine dynamische Station hinzu, die Bewegung, Koordination und Ausdauer miteinander verbindet. Der Duplex Schultertrainer bietet zusätzliche Übungen für Schultergürtel und Arme und sorgt für mehr Vielfalt im Trainingsprogramm. So entsteht auf kleiner Fläche ein attraktiver Outdoor-Fitnessbereich, der Kraft, Beweglichkeit und Kondition kombiniert und zum aktiven Training motiviert.
Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.