GESCHICKLICHKEITSTURM / MOTOFIT
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Outdoor Fitness-Turm – für Ihr Feinmotorik-Training
Anwendungsgebiete
Es sieht zwar einfach aus, aber das Training an diesem Fitnessgerät hat es in sich: Der playfit® Geschicklichkeitsturm bietet eine großartige Möglichkeit, spielerisch die Koordination, Balance und Beweglichkeit zu verbessern. Alt und Jung, Bewegungsscheue und Sportler haben Spaß an diesem Geschicklichkeitstraining. Auch auf einem inklusiven Erwachsenenspielplatz sollte der Outdoor Fitness-Turm / Geschicklichkeitsturm nicht fehlen.
Für wen eignet sich das Gerät?
Der Outdoor Fitness-Turm ist eine abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeit für eine Vielzahl von Personen. Sowohl bewegungsscheue Menschen wie auch Jugendliche und Senioren können spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten entwickeln und erhalten. Bei Sportlern kann die Verbesserung der Geschicklichkeit auch die Leistung in vielen Sportarten steigern.
Wirkung & Trainingsziele des Outdoor Fitness-Turms
Der Outdoor Fitness-Turm trainiert
- die Augen-Hand-Koordination sowie
- die Beweglichkeit von Schultern, Ellenbogen und Händen
- die Feinmotorik
- und kognitive Prozesse
Vorteile des Outdoor Fitness-Turms
Eine gut entwickelte Augen-Hand-Koordination ist für vielseitige Lebensbereiche von großer Bedeutung:
- für alltägliche Tätigkeiten, sowohl in der Feinmotorik (z.B. Schreiben, Malen) als auch in der Grobmotorik (z.B. Sport, Handwerk)
- für sportliche Aktivitäten, wie z.B. beim Werfen, Fangen, Schlagen eines Balls oder bei anderen sportlichen Betätigungen, um die Bewegungen der Hände oder des Körpers mit visuellen Reizen zu koordinieren
- für die Sicherheit in vielen Situationen des Alltags, wie z.B. beim Autofahren oder Arbeiten mit Werkzeugen
- für die Förderung geistiger und kognitiver Prozesse, wie z.B. die Verknüpfung von Wahrnehmung und Bewegung, das räumliche Vorstellungsvermögen, die fokussierte Aufmerksamkeit und Konzentration
- für das Gedächtnis und Lernprozesse
Anwendung für ein individuelles Training
Hinweise zur Nutzung des Outdoor Fitness-Turms
- Beginnen Sie die Übung an einer der beiden Startpositionen, vorzugsweise am unteren Ende des Rohres.
- Bewegen Sie den roten Führungsring mit der rechten Hand entlang des Rohres, ohne dieses zu berühren.
- Sobald Sie am oberen Rohrende angekommen sind, führen Sie die Übung mit der linken Hand in die andere Richtung durch.
Tipps für ein effektives Training
Trainingsintensität
Je schneller Sie den Ring über das Rohr führen, umso schwieriger wird diese Übung. Noch herausfordernder wird es, wenn die Übung rückwärtsgehend ausgeführt wird, beginnend am unteren Ende des Rohres mit der linken Hand. Zur Abwechslung und zur weiteren Steigerung der Schwierigkeit führen Sie die Übung hüpfend auf einem Bein durch. Erst vorwärts hüpfend und dann rückwärts.
Trainingsdauer
Wählen Sie die Trainingsdauer am Outdoor Fitness-Turm nach Belieben. Für den Einstieg empfehlen wir eine Trainingseinheit von 2 – 3 Minuten. Erhöhen Sie die Trainingszeit zur Verbesserung des Trainingseffektes auf 5 – 10 Minuten.
Häufig gestellte Fragen zum Outdoor Fitness-Turm / Geschicklichkeitsturm
Dieses Sportgerät für draußen ist ästhetisch, platzsparend, einfach zu installieren und stellt keine sicherheitstechnischen Anforderungen an den Bodenbelag im Bewegungsraum.
Der Outdoor Fitness-Turm bietet einem breiten Spektrum an Nutzergruppen eine Herausforderung. Der Schwierigkeitsgrad der Trainingsmöglichkeiten lässt sich über die Bewegungsrichtung, die Geschwindigkeit bis hin zum Hüpfen auf einem Bein steigern.
Dieses Fitnessgerät ist aus matt geschliffenem Edelstahl mit haptisch angenehmer und hygienischer Oberfläche hergestellt. Als Kunststoffe für Abdeckkappen und den Führungsring kommen Thermoplaste zum Einsatz, welche sich durch eine hohe Form- und UV-Stabilität auszeichnen.
Produktinformationen
| Modellnummer | JS-6015D |
| Anzahl Nutzer | 1 |
| Max. Personengewicht | Nicht zutreffend |
| Vorgesehene Personengruppe | Körpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630) |
| Material | Edelstahl und Kunststoff (ABS) |
| Farbe lieferbar | Kunststoff (RAL 3003) – auf Wunsch auch andere Farben |
| Zertifizierung | Geprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630 |
| Geräteabmessung (L x B) | 820 mm x 820 mm |
| Gerätehöhe über Geländeoberfläche | 1.730 mm |
| Maximale freie Fallhöhe | 0 mm |
| Bewegungsraum (L x B x H) | 3.953 mm x 3.953 mm x 2.200 mm |
Ähnliche Outdoor-Fitnessgeräte für Koordination und Gleichgewicht
Neben dem Outdoor-Fitness-Turm / Geschicklichkeitsturm bietet playfit® weitere Fitnessgeräte, die gezielt Koordination, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Motorik fördern. Der Gleichgewichtstrainer verbessert Balance, Körperstabilität und Trittsicherheit und stärkt gleichzeitig die Tiefenmuskulatur. Die Balancierstrecke mit ihren verschiedenen Schwierigkeitsgraden trainiert Koordination, Körperkontrolle und Beweglichkeit und sorgt für einen abwechslungsreichen Trainingsspaß. Ebenfalls auf spielerische Weise schult die Slackline das Gleichgewicht und fördert die Körperwahrnehmung.
Ergänzende Outdoor-Fitnessgeräte für ein ganzheitliches Training
Für einen Bewegungsparcours mit einem ausgewogenes Trainingskonzept, das Ausdauer, Koordination, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Regeneration verbindet, empfehlen wir ergänzend diese playfit® Outdoor-Fitnessgeräte:
- Vor dem Koordinationstraining am Geschicklichkeitsturm ist für einen optimalen Trainingseffekt ein leichtes Aufwärmen auf dem Sitzfahrrad Outdoor sinnvoll. Das gelenkschonende Ausdauertraining aktiviert Herz und Kreislauf und lockert die Muskulatur.
- Nach dem Training eignet sich der Rückentrainer, um Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern.
- Der Duplex-Schultertrainer ergänzt das Cool-down ideal: Durch sanfte Bewegungen werden Schultern und oberer Rücken gelockert, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und die Regeneration unterstützt.
Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.