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OBERKÖRPERTRAINER – PRESSEN / SIT AND PUSH

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Bunte Fotocollage mit Ausschnitten des Oberkörpertrainer-Pressen und trainierenden Menschen die Übungen auf dem Oberkörpertrainer-Pressen ausführen

Hinweise zur Benutzung

Setzen Sie sich auf die Sitzfläche, fassen Sie mit den Händen an die Griffstangen und drücken diese nach vorne. Achten Sie auf einen vollen Bewegungsumfang, jedoch nicht bis zur maximalen Streckung der Arme.

Bewegen Sie die Arme langsam und gezielt zurück und dann wieder vor.

Führen Sie die Übung im gleichmäßigen Rhythmus durch. Vermeiden Sie Überanstrengungen.

Bei regelmäßigem Training steigern Sie den Kraftaufwand, indem Sie die Anzahl der Wiederholungen erhöhen.

Trainingsvideo

Hier finden Sie das playfit® Trainingsvideo für den Oberkörpertrainer Pressen:

  • Vorbereitung
  • Übungen – Leicht
  • Übungen – Mittel
  • Übungen – Schwer

Hauptfunktionen

Animierte gif Datei eines männlichen Körpers (von Vorne) in dem zu sehen ist welche Muskel beim Training mit dem Oberkörpertrainer-Pressen aktiviert werden


  • Trainiert Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur
  • Fördert Kraft und Beweglichkeit
Animierte gif Datei eines männlichen Körpers (von Hinten) in dem zu sehen ist welche Muskel beim Training mit dem Oberkörpertrainer-Pressen aktiviert werden

bunte Bildcollage mit dem Oberkörpertrainer-Pressen in 3 D und als Piktogramm mit einem Mann

Button mit integriertem Download Link zur PDF Trainingsprogramm des Oberkörpertrainers-Pressen

3 D Piktogramm des Oberkörpertrainer-Pressen

Produktinformationen

ModellnummerJS-0559D
Anzahl Nutzer1
Max. Personengewicht120 kg
Vorgesehene PersonengruppeKörpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630)
MaterialEdelstahl und Kunststoff (ABS)
Farbe lieferbarKunststoff (RAL 3003) – auf Wunsch auch andere Farben
ZertifizierungGeprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630
Geräteabmessung (L x B)1.020 mm x 632 mm
Gerätehöhe über Geländeoberfläche1.710 mm
Maximale freie Fallhöhe711 mm
Bewegungsraum (L x B x H)4.230 mm x 3.632 mm x 2.211 mm

Ergänzende Geräte

Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.

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