OBERKÖRPERTRAINER – PRESSEN / SIT AND PUSH
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Hinweise zur Benutzung des Oberkörpertrainer – Pressen
Setzen Sie sich auf die Sitzfläche, fassen Sie mit den Händen an die Griffstangen und drücken diese nach vorne. Achten Sie auf einen vollen Bewegungsumfang, jedoch nicht bis zur maximalen Streckung der Arme.
Bewegen Sie die Arme langsam und gezielt zurück und dann wieder vor.
Führen Sie die Übung im gleichmäßigen Rhythmus durch. Vermeiden Sie Überanstrengungen.
Bei regelmäßigem Training steigern Sie den Kraftaufwand, indem Sie die Anzahl der Wiederholungen erhöhen.
Trainingsvideo
Hier finden Sie das playfit® Trainingsvideo für den Oberkörpertrainer – Pressen:
- Vorbereitung
- Übungen – Leicht
- Übungen – Mittel
- Übungen – Schwer
Hauptfunktionen
- Trainiert Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur
- Fördert Kraft und Beweglichkeit
Produktinformationen
Modellnummer | JS-0559D |
Anzahl Nutzer | 1 |
Max. Personengewicht | 120 kg |
Vorgesehene Personengruppe | Körpergröße größer 140 cm (gem. DIN EN 16630) |
Material | Edelstahl und Kunststoff (ABS) |
Farbe lieferbar | Kunststoff (RAL 3003) – auf Wunsch auch andere Farben |
Zertifizierung | Geprüft und zertifiziert auf Basis der DIN EN 16630 |
Geräteabmessung (L x B) | 1.020 mm x 632 mm |
Gerätehöhe über Geländeoberfläche | 1.710 mm |
Maximale freie Fallhöhe | 711 mm |
Bewegungsraum (L x B x H) | 4.230 mm x 3.632 mm x 2.211 mm |
Ergänzende Geräte
Suchen Sie Outdoor Fitnessgeräte für ein sinnvoll aufeinander abgestimmtes Trainingsangebot, so sprechen Sie uns gerne an.
Wir stellen Ihnen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Wünsche, eine nach sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen optimierte Geräteauswahl zusammen.